-
Elad הגיב לנושא 30 יום של שליטה עצמית — הנה אני בא! בפורום אתגר 30 הימים לפני 10 שנים, חודש 1
אתמול יום שבת… אתמול יום שבת… היום ראשון היום ראשון ואתם תמשיכו…
יום שבת.. היום השלישי של שליטה עצמית.
מכיוון שאתם מבינים באופן מעמיק את הדברים שאני כותב פה, ואת היומן שלי רק בכדי שתוכלו ללמוד ואו ללמד אותי, אני אקדים ואגיד שהיתה לי שבת רגועה למדי.כמה מסקנות צצו להם בדרך, כמו למשל:
זהה את ההרגשה ואו ההתרגשות לפני מאורע שעלול להוציא אותך מדעתך…עכשיו אפשר להגיד שזה נהנה מעניין לא ככה?
אז לזהות את ההרגשה זה דיי מורכב, הרי מכל כך הרבה מידע שאתה מקבל כל יום, כל היום, זה כמעט בלתי אפשרי להיתפס לא מוכן. וכאן אפשר להבין שיש צורך להיות מוכן תמיד, אני לא מתכוון כמו להיות דרוך ומתוח, מה יקרה עוד שנייה, אני מתכוון לדוגמא הבאה:
אתה עומד ברמזור אדום במשך כמה דקות טובות, מגיע איזה חוצפן אחד ונדחף לפניך…
איזו הרגשה חרא זו אהה?בדיוק באותו הרגע שאתה יודע שהבחור החצוף הזה הולך להיכנס לך לפני התור, ועוד בלי לשאול. ועוד בדיוק שאתה עומד שם לפחות 10 ד' אם לא יותר.
פה בדיוק הבחירה שלך, להתחיל להרגיש את הרגשת הכעס ואז לצפצף… או שבסופו של דבר לא יצא לך מזה כלום בכך שתתרגש מהסיטואציה ולהבין שלספור עד 10 זה ילדותית ומצחיק ובכך להמשיך הלאה.שיהיה שבוע מלא ופורה.
אלעד.
